Os alimentos para curar as hemorroidas devem ser ricos em fibras como frutas, legumes e careais integrais, porque favorecem o trânsito intestinal e facilitam a eliminação das fezes, diminuindo a dor e o desconforto.
Além disso, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia, pois os líquidos aumentam a hidratação das fezes e reduzem o esforço para defecar, evitando os sangramentos comuns que ocorrem nas hemorroidas.

O que comer
Os alimentos recomendados para as pessoas que possuem hemorroida são os alimentos ricos em fibras, pois estimulam o trânsito gastrointestinal e fazem com que as fezes possam ser liberadas mais facilmente. Alguns exemplos de alimentos ricos em fibras indicados para quem tem hemorroida são:
- Cereais integrais como trigo, arroz, aveia, amaranto, quinoa;
- Sementes como chia, linhaça, gergelim;
- Frutas;
- Legumes;
- Oleaginosas como amendoim, amêndoa e castanha.
É importante comer estes alimentos em todas as refeições como cereais integrais no café da manhã, salada ao almoço e ao jantar, frutas nos lanches e como sobremesa das refeições principais.
Alimentos que prejudicam as hemorroidas
Alguns alimentos não são recomendados para as pessoas que possuem hemorroida, pois causam irritação no intestino, como por exemplo a pimenta, o café e as bebidas que contenham cafeína, como refrigerantes de cola e chá preto
Além de evitar esses alimentos é importante reduzir o consumo de alimentos que aumentam os gases intestinais e provocam desconforto e prisão de ventre, como feijão, lentilha, repolho e ervilha. Conheça outras causas de gases intestinais.
Cardápio para quem tem hemorroida
Refeição | Dia 1 | Dia 2 | Dia 3 |
Café da manhã | Leite + pão integral e manteiga | Iogurte natural + 5 torradas integrais | Leite + cereais matinais ricos em fibras |
Lanche da manhã | 1 maçã + 3 bolachas Maria | 1 pera + 3 amendoins | 3 castanhas + 4 bolachas de água e sal |
Almoço/Jantar | Arroz integral + frango grelhado com molho de tomate + salada com alface e cenoura ralada + 1 laranja | Batata cozida + salmão grelhado + salada com pimentão, couve e cebola + 10 uvas | Arroz integral + peixe cozido com legumes + 1 kiwi |
Lanche da tarde | 1 iogurte + 1 col de linhaça + 3 castanhas | leite + 1 pão integral com queijo | 1 iogurte + 1 col de chia + 5 bolachas Maria |
O aumento da ingestão de fibras deve ser acompanhada do aumento da ingestão de líquidos, para que o trânsito intestinal aumente. Comer muitas fibras sem ingerir muitos líquidos pode piorar a constipação.
Para saber mais assista esse vídeo:
Outra dica para tratar as hemorroidas naturalmente, é usar chás para beber e para fazer banhos de assento.