Dicas e remédios para combater a azia na gravidez

A azia na gravidez é uma situação comum e que pode ser facilmente aliviada por meio de mudanças nos hábitos alimentares, como evitar frituras, alimentos ricos em pimenta ou muito condimentados e evitar beber líquidos durante as refeições, que devem ser feitas em pequenas quantidades. Para aliviar rapidamente a queimação, pode-se tentar tomar 1 copo de leite, de preferência desnatado, pois a gordura do leite integral demora mais tempo no estômago e pode não ajudar.

A azia é uma sensação de queimação na região do estômago e que pode se estender até a garganta e que é comum de surgir no segundo ou terceiro trimestre da gestação, no entanto algumas mulheres podem sentir os sintomas mais cedo. A azia na gravidez não é grave e nem representa risco para a mãe ou para o bebê, apesar de ser bastante desconfortável. Porém, caso a azia seja acompanhada por outros sintomas como dor intensa, dor abaixo das costelas ou dor no lado direito superior da barriga, é importante ir ao médico, pois pode ser indicativo de situações mais graves e que devem ser tratadas rapidamente.

O que fazer para evitar azia na gravidez

Apesar da azia ser uma alteração típica da gravidez, existem alguns cuidados que ajudam a combater este problema:

• Evitar alimentos como mostarda, maionese, pimenta, café, chocolate, refrigerante, bebidas alcoólicas e sucos industrializados;
• Evitar beber líquidos durante as refeições;
• Consumir regularmente frutas como pera, maçã, manga, pêssego bem maduro, mamão, banana e uvas;
• Mastigar bem todos os alimentos, para facilitar a digestão;
• Ficar sentada pelo menos 30 minutos após comer, evitando deitar-se;
• Não usar roupas apertadas na barriga e no estômago;
• Comer pequenas porções de cada vez, várias vezes por dia;
• Colocar um calço de 10 cm na cabeceira da cama, para evitar que o corpo fique completamente deitado na horizontal, favorecendo o refluxo e a azia;
• Não fumar e evitar a exposição ao cigarro;
• Evitar comer 2 a 3 horas antes de dormir.

De forma geral, a azia passa após o parto, pois o estômago volta a ter mais espaço no abdômen e os hormônios femininos voltam ao normal. No entanto, mulheres que ganharam muito peso durante a gestação podem ainda ter sintomas de azia por até 1 ano após o parto. Além disso, a azia pode ser um sintoma de refluxo na gravidez, que deve ser tratada de acordo com a recomendação médica. Conheça mais sobre o refluxo na gravidez e como deve ser o tratamento.

Remédios para azia na gravidez

Na maior parte dos casos, a azia melhora com mudanças na alimentação e no estilo de vida, mas em casos de azia constante e severa, o médico poderá indicar remédios à base de magnésio ou de cálcio, como as pastilhas de Magnésia Bisurada ou Leite de Magnésia, ou remédios como Mylanta Plus, por exemplo. No entanto, é importante lembrar que qualquer medicamento só deve ser tomado sob orientação médica, pois pode ser prejudicial para o desenvolvimento do bebê.

Outras opções são os remédios caseiros que aliviam a azia, como descascar um pedacinho de batata e comer crua mesmo. Outras opções incluem comer 1 maçã com casca, um pedacinho de pão ou 1 biscoito cream cracker porque eles ajudam a empurram o conteúdo gástrico de volta para o estômago combatendo a azia naturalmente. Veja também como tratar a gastrite na gravidez.

Causas de azia na gravidez

A azia na gravidez costuma aparecer no segundo e terceiro trimestre na gravidez devido ao aumento da produção do hormônio progesterona, que permite o relaxamento da musculatura do útero para permitir que ele cresça e comporte o bebê. No entanto, a progesterona acaba diminuindo o fluxo intestinal e relaxando também o esfíncter esofágico, que é o músculo responsável por fechar a divisão entre o estômago e o esôfago, o que acaba permitindo que o ácido gástrico retorne para o esôfago e garganta com maior facilidade, resultando nos sintomas de azia.

Além disso, com o crescimento do bebê, os órgãos acabam ficando com menos espaço no abdômen e o estômago é comprimido para cima, o que também facilita o retorno do alimento e do suco gástrico e, consequentemente, o aparecimento dos sintomas de azia.

Confira no vídeo a seguir mais sobre a azia na gravidez e como combatê-la: