Se manter em forma em época de quarentena pode ser mais fácil com as nossas dicas incríveis.
Estar em casa não pode ser desculpa para deixar de malhar e não comer bem, a sala da sua casa pode ser a sua nova academia e a cozinha, o seu novo reino.
A Tati mostra o que fazer para manter os bons hábitos e como criar novas rotinas que vão deixar você mais saudável e evitar perder o que conquistou suando na academia.
Aplicativos para treinar em casa:
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Desafio 30 Dias Fitness
Nike Training Club
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5 super dicas para não engordar na quarentena
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