Se manter em forma em época de quarentena pode ser mais fácil com as nossas dicas incríveis.
Estar em casa não pode ser desculpa para deixar de malhar e não comer bem, a sala da sua casa pode ser a sua nova academia e a cozinha, o seu novo reino.
A Tati mostra o que fazer para manter os bons hábitos e como criar novas rotinas que vão deixar você mais saudável e evitar perder o que conquistou suando na academia.
Aplicativos para treinar em casa:
BTFIT
Desafio 30 Dias Fitness
Nike Training Club
7 Minute Workout
--
5 super dicas para não engordar na quarentena
Inscreva-se 2.1 milhões
Sinopse
Manual de sobrevivência em sociedade
-
Como tirar água do ouvido rápido -
Alimentos para combater a depressão -
7 hábitos para manter depois do coronavírus -
Como parar arrotos constantes -
Para sua quarentena prolongada ser melhor -
5 super dicas para não engordar na quarentena -
Como se preparar para situações de emergência -
O coronavírus chegou: e agora? -
Entenda porque lavar as mãos te protege dos vírus | com drauzio varella -
Epidemia: o que pode fazer para se proteger? | @drauzio varella -
Coronavírus: o que é, sintomas e como se proteger -
Sarampo: tudo o que precisa saber -
Como fortalecer o sistema imunológico -
Aprender a lavar as mãos ✋ com o super manuel ??♂️ -
O que fazer para melhorar a imunidade
Manual do emagrecimento
- 5 super dicas para não engordar na quarentena
-
Laxante natural - receita fácil, rápida e deliciosa -
Dieta no tratamento para gordura localizada -
Comer bem sem engordar | com @bruna vieira -
Cirurgia bariátrica: o que é e quem pode fazer -
O que comer para evitar infarto -
Como perder gordura localizada -
Jejum intermitente: a solução para o efeito sanfona? -
Dietas restritivas funcionam? -
Qual a diferença entre diet e light? -
Refrigerante zero ajuda a emagrecer? | tati comenta #27 -
Laxante funciona para emagrecer? -
Jejum intermitente: funciona para você? -
O que comer antes de dormir para não engordar -
4 suplementos infalíveis para diminuir a fome -
Como diminuir a fome? | tati comenta #08 -
A melhor dieta detox -
Adolescentes: porque emagrecer significa estar saudável -
Como descobrir seu peso de verdade -
Emagrecer: uma atitude ecológica -
Conselhos da nutricionista para alcançar o peso ideal -
Como emagrecer sem tomar remédio -
3 passos para emagrecer e perder barriga -
3 bons motivos para emagrecer -
Ganhar da fome para emagrecer -
Emagrecer simples e rápido - para adolescentes -
Sopa detox para emagrecer -
Emagrecer mais rápido comendo fibras -
3 dicas para perder barriga em 10 dias -
Como emagrecer sem passar fome -
Como emagrecer e economizar dinheiro no supermercado -
Como fazer um suco detox -
Dieta para emagrecer | como medir a evolução · parte 4 -
Dieta para emagrecer | como reduzir calorias · parte 3 -
Dieta para emagrecer | como melhorar a dieta · parte 2 -
Dieta para emagrecer | para emagrecer de vez · parte 1 -
Frutas que emagrecem -
Emagrecer com saúde
