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Alimentos para combater o estresse e a ansiedade

Sinopse
Para diminuir a ansiedade e os efeitos negativos do excesso de stress, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) mostra que alimentos nunca podem faltar em casa pra fazer uma alimentação que permita ter uma mente mais concentrada e uma vida mais calma e saudável.

Nesse vídeo ela faz uma receita de suco super simples pra tomar todos os dias, especialmente em momentos de maior tensão, que ajuda a controlar o stress e a ansiedade naturais do dia a dia na escola, no trabalho ou em casa.

Se você quiser saber mais sobre como aliviar o stress de maneira natural leia esses artigos que separei, que são muito legais e podem ajudar:
http://www.tuasaude.com/crise-de-ansiedade/
http://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-ansiedade/
http://www.tuasaude.com/7-dicas-para-controlar-a-ansiedade/


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