Ative as notificações para não perder as publicações de saúde e bem estar mais interessantes.
O que você precisa saber?

Jejum intermitente: a solução para o efeito sanfona?

Sinopse
Para emagrecer rápido mas com saúde é preciso tomar algumas atitudes que são fundamentais: não pular refeições, não confundir sede com a fome e comer mais proteínas todos os dias porque isso garante que o corpo fique bem hidratado e recebe os nutrientes importantes para se manter saudável.
O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16 e 32 horas algumas vezes por semana de forma programada.

Saiba mais sobre emagrecer em:
https://www.tuasaude.com/tratamento-5s-para-emagrecer/
https://www.tuasaude.com/3-atitudes-para-emagrecer/
https://www.tuasaude.com/como-reprogramar-a-mente-para-emagrecer/
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/

--


Vídeos relacionados
Carregando
...
Fechar Simbolo de finalizado

Pode perguntar

Fechar
É hora de acabar com todas as suas dúvidas!
Erro
Erro
Erro
Marque a caixa de verificação acima.
Enviar Mensagem