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O que você precisa saber?

ômega 3: como suplementar

Sinopse
​O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de água do mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça.
Consumir diariamente ômega 3 durante a gravidez optando por esses alimentos ricos nesse nutriente, ou até mesmo tomar as cápsulas de ômega 3 pode deixar o bebê mais inteligente, tendo um melhor desempenho escolar no futuro.

Saiba mais sobre os benefícios do Ômega 3 em:
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-omega-3-na-gravidez/
https://www.tuasaude.com/omega-3/


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